Med yoga blir man sterkere, smidigere og får mer energi, og boken «10 minutter med yoga» gir leseren en trinn-for-trinn-guide gjennom de viktigste grunnteknikkene i yoga, samt en samling korte treningsøkter, spesielt utviklet for å passe inn i en travel hverdag. Sju timinutters-programmer tar for seg de ulike delene av kroppen, enten man ønsker å fokusere på å styrke enkelte partier, eller om man ønsker å forbrenne mer fett. Boken inneholder også en enkel og overkommelig 28-dagersplan.
Read more
Product details
ISBN
9788283431414
Published
2016-08-03
Edition
1. edition
Publisher
Vendor
Orage
Weight
252 gr
Height
230 mm
Width
190 mm
Thickness
7 mm
Age
Voksen
Language
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Number of pages
130
Genre
Faglitteratur
Author
Illustrated by
Translated by