Bevegelse er det viktigste du kan gjøre for å fungere bedre i hverdagen både på det fysiske og mentale plan. Enten du går en tur hver dag, eller kjører crossfit  med blodsmak i munnen. Gevinstene er mange: blant annet tåler du stress og angst bedre, arbeidskapasiteten øker,  du får større overskudd og mer trivsel.  Vel anvendt tid, ikke sant?