Filosofen Cicero sa rundt hundre år før Kristus at filosofien fordriver angsten. Egen filosofering kan fordrive angst og andre psykiske forstyrrelser, avdekke ubevisste intensjoner, sannhet og løgn og skape klarhet og erkjennelse. Mange vil ha mer oppmerksomhet omkring følelser, men følelsene er et sant mangfold som ofte ikke har fortjent vår oppmerksomhet. De er også flyktige. Noen av dem særdeles farlige. Men vi har stort sett tenkt dem selv. Vi kan også tenke dem vekk igjen. Vi kan instruere oss selv til et bedre liv. For å kunne filosofere godt til hverdags må vi kunne skille mellom tanker og følelser, mellom ekte og uekte følelser og mellom sanne og usanne tanker. Kanskje er det også på tide å tenke kritisk om egen tenkning, både alene og sammen? Kanskje er det tankene i bakhodet om oss selv, andre og verden som ødelegger mest for oss? Vi må rydde i hodets kartotek for å få et godt liv. Filosofen Nina Karin Monsen gir oss her et praktisk hjelpemiddel til å skille tanker og følelser, til å rydde i vårt eget hode. Kunsten å tenke byr på en konkret metode til personlig utvikling og vekst. Dette er en bok for mennesker som liker selvrefleksjon, og den vil være spesielt nyttig for alle som arbeider med mennesker som er rammet av psykiske forstyrrelser og har vanskelige liv. Forfatteren og filosofen Nina Karin Monsen har skrevet bestselgende bøker som Det elskende menneske, Det kjempende menneske, og Velferd uten ansikt.