I vores psykologiske traditioner er forståelsen af mennesket filtret godt og grundigt sammen med ideen om at have et selv – og at terapi handler om at styrke det. Men samtidig oplever vi i dag en stigende interesse for praksisformer som meditation, mindfulness og compassion, hvor øvelsen er at sætte sig udover selvet. Hvordan passer de to ting sammen? KUNSTEN AT GLEMME SIG SELV er en lille, veloplagt bog henvendt både til den almene læser og den, der arbejder med mennesker. Her sætter psykolog Kaspar Meitil ind i forhold til denne tilsyneladende modsætning – og viser på baggrund af både teori og den nyeste forskning, at ideen om det selvløse måske slet ikke er så fremmed for den vestlige psykologi, som vi går og tror.