Utholdenhet trening som gir resultater
Heftet /
2008
/ Bokmål
Produktdetaljer
ISBN
9788272861451
Publisert
2008-02-07
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Akilles
Vekt
312 gr
Høyde
241 mm
Bredde
168 mm
Dybde
9 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
130
Sjanger
Faglitteratur
Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging. Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788272861451
Publisert
2008-02-07
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Akilles
Vekt
312 gr
Høyde
241 mm
Bredde
168 mm
Dybde
9 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
130
Sjanger
Faglitteratur