Produktdetaljer
ISBN
9788283431124
Publisert
2016-04-07
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Orage
Vekt
492 gr
Høyde
234 mm
Bredde
195 mm
Dybde
11 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
162
Orginaltittel
The triathlon training book
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter
Oversetter
Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping.
Her er gode råd for bedre teknikk, riktig kosthold og valg av utstyr. Det er detaljerte øvelser for hver disiplin, og tips om hvordan man reduserer tid i skiftesonene. Boka har trinn-for-trinn-øvelser for å bygge opp styrke og fleksibilitet, treningsprogram for de ulike distansene, samt råd om hvordan man unngår skader og holder formen ved like.
Les mer
Omslagstittel
Produktdetaljer
ISBN
9788283431124
Publisert
2016-04-07
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Orage
Vekt
492 gr
Høyde
234 mm
Bredde
195 mm
Dybde
11 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
162
Orginaltittel
The triathlon training book
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter
Oversetter