Produktdetaljer
ISBN
9788792693990
Publisert
2022-01-31
Utgiver
Vendor
Förlaget
Vekt
970 gr
Høyde
300 mm
Bredde
212 mm
Dybde
20 mm
Språk
Product language
Dansk
Format
Product format
Heftet
Antall sider
337
Forfatter
Bestseller håndbog med mere end 550 øvelser, over 1000 fotos, med kropsvægt og redskaber, fx håndvægte, vægtstænger, træningstubes, elastikker og store bolde.
Med: Kommentarer, progressioner, tips og variationer. Gennemillustreret. 4. udgave indeholder flere nye forslag til øvelsesvariationer.
Styrkeøvelser fra begynder til elite niveau til alle former for træning i fitness, idræt, holdtræning og hjemmetræning. Mange unikke øvelsestips og fakta.
Til: Holdinstruktører, fitness instruktører, gymnastik instruktører, personlig trænere, fysiske trænere på alle niveauer, fysioterapeuter, idrætsundervisere og idrætsstuderende.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788792693990
Publisert
2022-01-31
Utgiver
Vendor
Förlaget
Vekt
970 gr
Høyde
300 mm
Bredde
212 mm
Dybde
20 mm
Språk
Product language
Dansk
Format
Product format
Heftet
Antall sider
337
Forfatter