Kickstart hurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten
Innbundet /
2024
/ Bokmål
Produktdetaljer
ISBN
9788205599376
Publisert
2024-01-04
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Vekt
545 gr
Høyde
219 mm
Bredde
154 mm
Dybde
24 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
224
Med 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg. I starten kan du regne med en vektnedgang på 1–2 kilo i uken. Boken gir deg alt du trenger for å lykkes: en innføring i Kickstartkonseptet, forslag til ulike måltidsplaner, komplette oppskrifter med næringsberegning for alle måltider og ulike treningsprogram. Opplegget er langsiktig og tilpasset hverdag og familieliv. Kickstart er boken for deg som vil ned i vekt og holde deg der.
]]>
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788205599376
Publisert
2024-01-04
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal
Vekt
545 gr
Høyde
219 mm
Bredde
154 mm
Dybde
24 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
224