Hvert år har vi et bestemt antal dage at komme igennem. Nogen dage går uden, at vi efterfølgende kan huske noget som helst fra dem, mens andre dages skaber minder, der varer evigt. Kan du huske dit første kys? Eller hvordan solens stråler føles, når foråret kommer? Eller hvad med det bedste måltid du nogensinde har spist? Alle de minder er karakteriseret ved at være oplevet i en intens tilstedeværelse, et væld af følelser eller en idé om, at netop dét øjeblik har en stor betydning. Men hvilke ingredienser skaber egentlig disse lykkelige minder? Hvorfor kan et stykke musik, en duft eller en smagsoplevelse give os minder om noget, vi ellers har glemt? Og kan vi lære at skabe flere lykkelige minder og blive bedre til at holde fast i dem?