Hver dag gruer mange barn og unge seg til å gå på skolen. Ofte dreier dette seg om at det på mange skoler er en utstrakt bruk av hersketeknikker. Det skaper stor grad av utrygghet. Hvordan klarer vi å ta et oppgjør med dette? Blir vi utsatt for hersketeknikker, er selvfølelsen vår som regel det første som rammes. Da kan selv de som i utgangspunktet har et relativt godt selvbilde og en bra selvtillit, begynne å tvile på seg selv. Lærer vi oss derimot å avsløre hersketeknikker, vil vi i langt større grad klare å ta vare på selvfølelsen vår. Da klarer vi også å stå oppreist i møte med dem som forsøker å trykke oss ned og kontrollere oss. Jo før, vi gir barn og unge denne kompetanse, jo bedre. Mange barn, unge og voksne får selvfølelsen sin ødelagt fordi de utsettes for hersketeknikker. Dette er alvorlig, siden selvfølelsen vår så sterkt er knyttet opp til vår psykiske helse. Kunnskapen om hersketeknikker er en kompetanse som vi alle trenger.     Boken er lettlest og relevant. Den tar blant annet for seg 10 kategorier av hersketeknikker og i tillegg 5 grunnleggende verdier som må være tilstede for å bygge sunne og varige relasjoner.    Mange snakker om viktigheten av verdier, men hva betyr de egentlig i praksis? Hvorfor er disse verdiene så avgjørende, både i relasjonene våre og i samfunnet vårt? Og hva skjer med oss selv og forholdet vårt til andre, når disse verdiene brytes? Bente Pladsen er daglig leder i organisasjonen Highfive Norge, som er en ideell organisasjon. Highfive Norge ønsker å bidra til å styrke relasjons-kompetansen til barn og unge og deres evne til å håndtere krenkelser og mobbing. De ønsker også å skape en dypere forståelse for verdier som kjennetegner trygge og sunne relasjoner og fellesskap.