Lever du med helseplager? Sliter du med å fungerer i hverdagen? Strever du med ettervirkninger etter sykdom eller skade? Er du langtidssykemeldt? Da er denne boken viktig for deg! Når sykdom rammer eller en har "møtt veggen", og opplever problemer med å fungere i hverdagen, er det lett å miste motet og å kjenne seg maktesløs og alene. Budskapet i denne boken er at vi alle har viktige helseressurser tilgjengelig i vår egen kropp som vi med fordel kan utnytte bedre for å styrke vår helse og velvære. Disse ressursene har du tilgang på selv om du skulle ha fått en sykdom eller skade. Det er ikke alltid like lett å oppdage og utnytte disse ressursene på egen hånd. I denne boken deler forfatteren historier og intervjuer med mennesker hun har møtt underveis i sitt forskningsarbeid som forteller hvordan de utnytter sine erfaringer med sykdom og gjør det til en helseressurs på egen hånd eller i fellesskap med andre. Boken inneholder også spørsmål og råd om hvordan du kan utforske disse ressursene. Lykke til! Konsept Kroppskunnskaping er utviklet gjennom Professor og sykepleier Kristin Heggdal`s forskning. Hun har samarbeidet med pasienter og helsepersonell i utviklingen av konseptet og har skrevet bøker og artikler om forskningsresultatene. www.kroppskunnskaping.no