Fælg Anne Louise Hassings vej gennem hedeture, midtlivskriser og skiftende livsstilsretninger – og bliv inspireret af de indsigter, hun har fået undervejs, i denne befriende ærlige, personlige og humoristiske bog. Skuespiller Anne Louise Hassing har hele sit liv været sægende, når det gælder krop og sundhed. Hun har prævet et hav af kure, kostretninger, udrensninger og meget mere, og derfor troede hun, at hun var godt rustet til at håndtere overgangsalderen, da den meldte sin ankomst med en kæmpe hedetur, mens hun var på optagelse til ”Badehotellet”. Men hun blev overrasket, for alt det, der plejede at virke for hende, var pludselig ikke nok. Hun blev væltet omkuld og kunne næsten ikke genkende sig selv, når humæret ræg op og ned, kroppen bulede ud, og sævnen gik flæjten på trods af de dybfrosne berberiænder, hun tog med i seng for at dæmpe svedeturene. Anne Louise kunne mærke, at hun måtte finde helt andre veje for at kunne være i alt det nye, der skete med hende, og her kom det hende til gode, at hun er så nysgerrig på sundhed, mental udvikling og spiritualitet. I denne bog deler hun med stor humor ud af alle sine erfaringer, så andre måske ikke behæver at gå helt så meget igennem for at finde sig selv i en ny og mere indsigtsfuldbalanceret version midt i livet.