Ønsker du mindre stress og mer kvalitetstid med Gud? Denne boka er et bønneredskap av de sjeldne. Forfatteren Øyvind Borgsø gir oss innblikk og veiledning i enkle og praktiske bønnemetoder. Boka er lettskrevet og informativ, slik at nybegynnere på bønnens vei kan få like mye ut av den som den som har lang erfaring. Ved å legge vekt på kroppens samspill med bønnen, er denne boka unik i sin form. Hans kampsport-erfaring og gjeng-bakgrunn, hans vandring gjennom ulike typer nyreligiøsitet, hans innsikt i kroppens fysiologi og nevrologi, for ikke å snakke om hans egen fysiske ørkentilværelse i Syrias ørken, hvor han virkelig må slåss i møte med sine egne mørke hull og sjelelige sår, gjør at han har tilnærminger til stoffet som få andre. - Hilde Sanden-Bjønness - Her får du solide redskaper for å bevare kontakten med dine dypeste lengsler og å finne viktige nøkler for et fruktbart bønneliv. Øvelsene som presenteres hjelper deg med å falle til ro og være nærværende; i kommunikasjonen med Gud, i deg selv, med din neste og overfor hele skaperverket. Redskapene er dypt forankret i bibelen og i kirkens tradisjoner, og forfatteren har i mange år samarbeidet med teologer, diakoner, psykologer, fysioterapeuter og åndelige veiledere i Norden og Syria. Øyvind Borgsø er diakon, åndelig veileder og kurs- og retreatleder. Øyvind har tilhørighet i Den norske kirke. Oversikt over kurs og retreater, samt bilder og lydfiler til øvelsene finnes på www.borgso.no.