Angstmestring er en praktisk håndbok for de som ønsker å utforske teknikker for å hjelpe mennesker med å kontrollere angst. Boken består av et tiukers angstmestringsprogram som kan brukes i arbeid med grupper eller enkeltpersoner. Innhold: Boken består av to deler, Del I: gir informasjon hva man bør ta hensyn til før man starter en angstmestringsgruppe. Del II: består av 10 kapitler, hvor hvert kapittel fokuserer på et aspekt av angstmestring. Det er inkludert gruppeprogram, forslag til øvelser og informasjonsark til deltakerne i hvert kapittel. Gruppeprogram på CD Gruppeprogram, informasjonsark og forslag til øvelser finnes på CD bakerst i boken. Målgruppe: Boken er rettet mot helse- og sosialarbeidere eller andre som trenger et verktøy for å hjelpe mennesker til å få kontroll over og mestre sin angst.