Den vanligste psykiske lidelsen er angst. Angst over tid skaper en følelse av håpløshet. Men mestring skaper håp. Denne boken viser hvordan vi systematisk og målrettet kan arbeide med angstlidelse, og gjerne pasient og behandler sammen for å skape mestring. Målet med behandlingen er at pasienten skal mestre sin angstlidelse på en bedre måte. For når vi mestrer angsten får vi en bedre livskvalitet. Som ved alle psykiske lidelser er egeninnsatsen og kunnskap om lidelsen viktig for å komme i mål. Det er viktig å velge den behandlingsformen som gir best mulig symptomlette på kortest mulig tid, og at bedringen opprettholdes. Denne boken er i revidert utgave. Geir Thingnæs er klinisk sosionom med veilederutdannelse i kognitiv terapi. Han har jobbet ved Stavanger Universitetssjukehus, Psykiatrisk divisjon siden 1982.