Produktdetaljer
ISBN
9788248933410
Publisert
2023-08-23
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Kagge
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Lydfil
Orginaltittel
Pust ut
Sjanger
Faglitteratur
Lengter du etter et lite pusterom i hverdagen?
Meditasjon og mindfulness kan redusere stress og angst, gi økt fokus og hjelpe deg med å finne ro. I Pust ut deler Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad enkle øvelser som har hatt stor betydning for deres liv og psyke. Forfatterne, for mange kjent som To gutter som mediterer, deler også egne erfaringer og refleksjoner. Resultatet er en inspirerende og lettlest bok om hvordan du med små grep kan få mer tilstedeværelse og en dypere kontakt med deg selv og dem rundt deg.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788248933410
Publisert
2023-08-23
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Kagge
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Lydfil
Orginaltittel
Pust ut
Sjanger
Faglitteratur