Produktdetaljer
ISBN
9788248916086
Publisert
2015-01-02
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Kagge
Vekt
580 gr
Høyde
233 mm
Bredde
165 mm
Dybde
22 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
189
Forfatter
Illustratør
Personlig trener Mariann Deila gir deg nye verktøy for å nå målene dine. Nøkkelen til varig endring ligger i kombinasjonen av mental trening og fysisk trening. Når du skal bygge en sterk kropp, må du starte med å bygge et sterkt hode.
Med Prosjekt Sterk bygger du selvfølelse, jobber med den indre dialogen din og forbereder deg på motgangen du møter. Du får en detaljert kostholdsplan og et effektivt treningsopplegg for 8 uker. Dette er tiden det tar å etablere nye vaner. Her er trinn-for-trinn styrkeøvelser med forklarende bilder og ulike opplegg for både utrente og viderekomne. Uansett utgangspunkt vil du garantert oppnå resultater!
Velkommen til Prosjekt Sterk. Dette kan bli ditt livs vendepunkt.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788248916086
Publisert
2015-01-02
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Kagge
Vekt
580 gr
Høyde
233 mm
Bredde
165 mm
Dybde
22 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
189
Forfatter
Illustratør