Hvordan kan man arbeide systematisk for å fremme prestasjonsutvikling? I alt arbeid der prestasjonsutvikling er målet, enten det er innen idrett, kultur, arbeidsliv eller skole, vil det være en rekke faktorer som påvirker mulighetene for positiv utvikling og vekst. Skal man lykkes i hjelperollen som trener, leder eller coach, er det avgjørende at man har en bevissthet om hvordan man får best utbytte av ulike læringssituasjoner, og at man arbeider systematisk for å påvirke faktorene i de ulike læringskontekstene for å oppnå prestasjonsutvikling. Med et helhetlig perspektiv som utgangspunkt for arbeidet, ses de forskjellige læringskontekstene i sammenheng. Det gir større mulighet for å utnytte potensialet for læring og utvikling i alle deler av prestasjonsutviklingsarbeidet, i nært samspill med utøverne. Frode Moens mangeårige arbeid med prestasjonsutvikling er grunnlaget for denne boken. Som toppidrettsutøver, leder, trener, coach, konsulent og lærer har han gjort mange viktige erfaringer om systematisk prestasjonsutviklingsarbeid. Hans doktorgradsavhandling omhandlet coaching og prestasjonspsykologi.