Her får du 60 ulike treningsøvelser som du kan utføre på kontoret eller på kjøkkenet i løpet av fem minutter, beskrevet og demonstrert av PT-Rita!
En daglig treningsdose vil styrke din kjernemuskulatur og balanse - og bidra til bedre helse gjennom livet. Det er selvsagt tillatt å utføre øvelsene flere ganger, eller kombinere flere ulike øvelser for å få en lengre treningsøkt!
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788230217092
Publisert
2024-04-02
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Genesis
Vekt
130 gr
Høyde
137 mm
Bredde
112 mm
Dybde
14 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
127
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter