Se deg rundt! : et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
Digital bok /
2022
/ Norsk
Produktdetaljer
ISBN
9788205573703
Publisert
2022
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal akademisk
Språk
Product language
Norsk
Format
Product format
Digital bok
Forfatter
Redd for å framstå på en pinlig måte i sosiale situasjoner?
Unngår du disse, eller holder dem ut med angst og ubehag? Innser du
likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange
som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet.
Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom
råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den
sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.
Les mer
et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst
Produktdetaljer
ISBN
9788205573703
Publisert
2022
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Gyldendal akademisk
Språk
Product language
Norsk
Format
Product format
Digital bok
Forfatter