Jay Shetty er tidligere munk, bestselgerforfatter, prisvinnende historieforteller og vert for verdens største helse og velvære-podkast On purpose. Mitt livsoppdrag, sier han, er å vise hvordan verdens tidløse visdom har relevans for oss i dag. Hvordan vi kan fjerne sperringer for potensialet og kraften vår, overvinne negative tanker og vaner og få tilgang til den indre roen og hensikten med livet vårt, en sannhet som ligger i oss alle. Når du tenker som en munk, vil du forstå: hvordan du kan lære noe av alle du møterhvordan du kan gruble mindrehvordan du kan bruke frykten din på en positiv måtehvordan du kan finne din mening med livethvorfor vennlighet er avgjørende for å få et godt livhvorfor sammenligning dreper kjærlighetenhvorfor negativitet er smittsomthvorfor du ikke finner lykken ved å lete etter denhvorfor du ikke er tankene dineGjennom en kombinasjon av visdommens enorme kraft og erfaringer fra klosteret formidler Shetty et budskap som har gitt mennesker over hele verden muligheten til å skape seg et liv med mer mening, glede og indre trygghet. ]]>